Известно, какие дары леса продлевают жизнь

Американские диетологи назвали дары природы, которые стоит регулярно употреблять, чтобы продлить свою жизнь. Эксперты считают, что в рационе желательно должны присутствовать грибы, передает ИА PrimaMedia.

По заверениям зарубежных диетологов, в грибах содержится медь, которая способствует снижению риска возникновения вирусных болезней.

Диетологи называют грибы идеальным продуктом, который помогает продлить молодость, а также он защищает от диабета и сердце от болезней, пишет МедикФорум.

Богаты грибы и витамином В, отвечающим за здоровую нервную систему и улучшающим иммунитет. Помимо этого, в грибах масса полезных микроэлементов, антиоксидантов и белка.

Можно стать долгожителем, по мнению ученых, если хотя бы два раза в неделю употреблять шампиньоны. Очень полезны также подберезовики, лисички и боровики.

Источник: ussurmedia.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий