Медики советуют любителям ночных перекусов в прямом смысле слова закрывать холодильник на замок. Иначе эта пагубная привычка может плохо отразиться на здоровье, передает ИА PrimaMedia.
Чтобы открыто сделать такое заявление, медики из американской кардиологической ассоциации сначала провели эксперимент с участием почти 13 тыс. человек. Исследовались люди разных возрастов: от 18 до 76-ти.
Те, кто любил перекусить поздним вечером или ночью, чаще страдали заболеваниями сердца.
Кроме этого, у тех людей, кто не мог заснуть без ночных походов к холодильнику, был обнаружен повышенный уровень холестерина, высокий уровень сахара в крови, а также повышенный уровень инсулина и кровяное давление.
Таким образом, склонные есть ночью рискуют заболеть сахарным диабетом, тромбозом, гипертонией и другими болезнями, связанными с воспалительными процессами в организме.
Источник: