Самым полезным напитком для зимнего сезона эксперты считают какао. При этом они предупреждают, что для его употребления есть противопоказания, сообщает ИА PrimaMedia.

По информации телеканала «Звезда» со ссылкой на Gismeteo, в какое содержится много полезных элементов: белки, магний, калий, железо, клетчатка, цинк и другие вещества. Напиток помогает в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает риск воспаления, инсульта, а также нормализует уровень холестерина и сахара в крови.

Эксперты Европейского агентства по безопасности продуктов питания советуют употреблять ежедневно не менее 2,5 грамм какао-порошка или 10 грамм черного несладкого шоколада.

Какао очень калориен и его не рекомендуется пить беременным, тем, кто хочет похудеть, и людям страдающим неврозами.

При покупке какао-порошка нужно обращать внимание на то, чтобы он не содержал сахара, сухого молока, других примесей.

Источник: ussurmedia.ru