Ученые обнаружили новый, необычный способ похудеть. По данным исследователей из британского Университета Лафборо, горячая ванна может быть столь же эффективной для сжигания калорий, как и прогулка.
Специалисты убедились, что горячая ванна с температурой воды около 40 градусов оказывает такой же эффект на организм человека, как тридцатиминутная прогулка или умеренно активные занятия на велотренажерах.
По данным исследователей, во время приема горячей ванны происходит разогревание подкожной клетчатки с расширением находящихся в ней сосудов. Это, в свою очередь, приводит к мобилизации жира. Специалисты рекомендовали для повышения эффекта добавить к приему ванны легкий массаж.
Кроме того, ученые выяснили: горячая ванна понижает уровень сахара в крови. «Горячая вода стимулирует высвобождение белков теплового шока. Они помогают снизить уровень сахара за счет улучшенного контроля поглощения глюкозы», — пояснили исследователи, пишет «МедикФорум».
Ольга Толмачева
Источник: