Медики предупреждают любителей копаться в огородах, что их излюбленные позы могут спровоцировать сердечный приступ, инсульт или инфаркт.
Врачи говорят, что не следует слишком часто и долго сидеть на корточках, а также работать в огороде сильно согнув спину и низко наклонив голову.
Эти предостережения эксперты озвучили в преддверии дачного сезона, пишет РИА Новости.
Медики напомнили, что согласно статистике, в начале мая наблюдается всплеск сердечно-сосудистых заболеваний. Именно в это время люди массово начинают выезжать на дачные участки для работы в огороде.
К скачку артериального давления вплоть до потери сознания и инсульта может привести работа с низко опущенной головой в течение долгого времени. В таком положении нарушается отток крови, что и приводит к плачевным ситуациям.
Если долго работать в огороде сидя на корточках, помимо гипертонического криза может появиться боль в пояснице, коленях и тазобедренных суставах.
Но больше всего страдает от работы в огороде позвоночник.
Сильная нагрузка приводит к остеохондрозу, радикулиту или болям в седалищном нерве.
Повреждаются межпозвоночные диски и во время отбрасывания земли лопатой вбок, или перекладывая что-то в сторону от себя.
В то же время медики говорят, что умеренная работа на даче благотворно влияет на здоровье. Но следует не переделывать всю работу за год в одну неделю. На грядке следует проводить не больше 3-х часов в день.
Карина Красилова
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Соцсети «взорвала» новость: в России будут брать налог на воду с дачников
Как удвоить урожай и не повредить молодые ростки — на заметку дачнику
Лайфхак для дачников – какие растения вырастут на картофельных очистках, как на дрожжах
Источник: