Издание The Daily Mail рассказало, что в новогодние праздники дает полезный эффект для здоровья. Ряд занятий благотворно сказывается как на состоянии здоровья, так и на настроении.
В их число ученые называли украшение дома. Праздничная атмосфера в доме стимулирует синтез гормона дофамина, что укрепляет нервную систему, повышает устойчивость к стрессам, благотворно действует на качество сна. Согласно данным, опубликованным в журнале Journal of Environmental Psychology, людей, которые украшают к новогодним праздникам свои дома, воспринимают как дружелюбных, к ним тянутся, пишет «Медикфорум».
Еще одно занятие, которое приносит несомненный оздоровительный эффект — дарение подарков, а также пожертвования, помощь. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Psychology and Aging, у людей старшего возраста, которые занимаются волонтерской работой, активно помогают другим, ниже риск развития гипертонии. Людям в возрасте от 55 лет, как выяснили ученые, такого рода деятельность полезна в плане долголетия — риск скончаться в ближайшие пять лет при этом снижается на 44%. Помощь другим заставляет меньше беспокоиться о своих проблемах, «отводит» стресс и повышает настроение.
Жанна Оболенская
Источник: